冬天吃什么治肾阴阳两虚..

      阴虚、阳虚是阴阳两虚，阴阳两虚就是说要补阴、补阳。医圣张仲景曾经留下过，善补阴者必从阳中求阴，善补阳者必从阴中求阳。吃什么中成药，中成药有很多，左归丸、右归丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等，补虚、补阳的都有，中成药现在有很多，包括有些广告上说的，但只是针对某个证型可能管用，不能泛泛而用，所以要想补阴阳两虚，还是要在专科医生的指导下服用，以免适得其反。举个例子，如果寒虚体质的人再补六味地黄丸，就越补越冷，所以我们还是要根据证型来针对性的调整。
      

      肾虚食疗
      山药粥
      山药100克,白米100克,白糖100克,清水1公斤.将鲜山药削皮后切成块,煮到七成熟时加米煮成粥,再加糖煮片刻即可.
      芝麻粥
      芝麻50克,白米100克,蜜糖50克,清水1公斤.煮好后加入蜜糖即可.此粥能补益肝肾,润肠通便和乌须发,更有美颜作用.
      现实生活中肾虚者不乏其人,人平素需要常吃一些补肾食品.这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软,阳痿,遗精,排尿异常等症,进行滋补,扶助的上品,可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式.
      动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现.因其含有丰富的蛋白质,脂肪,多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功.
      海参：虾：芡实：可与枸杞子同煮粥食.
      此外,动物肉类,鸡蛋,骨髓,黑芝麻,樱桃,桑椹,山药等也有不同程度的补肾功效.
      具有补肾壮阳的食物
      虾
      泥鳅.
      驴肉
      牡蛎--
      鹌鹑--.
      蛇肉--
      鸽肉--
      (1)取白鸽肉半只,巴戟天 10克,淮山药 10克,枸杞子 10克,炖服,喝汤食肉.或上药配用乳鸽一只,若服后偏燥,也可用白木耳适量炖乳鸽,则补而不燥.
      (2)或取白鸽蛋 2个,枸杞子 10克,龙眼肉 5克,煲白鸽蛋服用,食用时 可加入少许冰糖,不喜吃甜者,可放入少许细盐调味,又可作引药入肾.
      狗肉--
      韭菜--
      荔枝--
      麻雀--
      枸杞子--
      松子--