健康咨询描述: 问题描述:高血脂,胆固醇高,高血压,属于胖人!想知道日常生活饮食需要注意什么?有什么药可以介绍下!
主要是与生活习惯饮食习惯有关系的.建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗.
戒烟限酒,合理膳食,运动减重,平衡心态是治疗的基础.
饮食要注意:1,低热量:有部分高脂血症的患者体型肥胖,因此,减少总热量,是主要的减肥方法,通常是每周降低体重0.5-1公斤合适.2,低脂,低胆固醇饮食:血中甘油三酯受饮食影响较大,而胆固醇受饮食的影响相对要小.但长期大量进食高胆固醇的物质如蛋黄,动物内脏,鱼籽,脑等,也可以导致高血脂.
饮食治疗是高脂血症治疗的基础,高脂血症的患者在服用降脂药物期间也应注意饮食控制,以增强药物的疗效.(1)减少脂肪的摄入量是控制热量的基础.(2)限制胆固醇的摄入量.胆固醇是人体必不可少的物质,但摄入过多会对健康造成危害,因此,膳食中的胆固醇每日不超过300亳克.(3)供给充足的蛋白质.(4)适当减少碳水化合物的摄入量.(5)多吃富含维生素,无机盐和纤维素的食物.
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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