谁能让我睡的着呀???

      引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如长期压力紧张。另一方面也有躯体因素有关。例如各种躯体不适。根据不同的原因具体分析。严重失眠者需要药物治疗。
      

      指导意见：
      你好这位女士！不知道你的所谓睡不着指的是怎样的情况，因为有的人在十点或是十一点之前睡不着，后来就能睡着，这样就没有什么问题。从你的描述看你可能每天要进行训练，如果训练的时间距离睡觉时间很近的话，交感神经兴奋性还没有降下来，也会影响入睡的。还有就是情绪，心理有事，焦虑也会引起入睡困难，这样的话，就可以找咨询师协助你解决一下。解答希望对你有所帮助！