睡不着，腿酸，食欲不振，心里乱烦躁不安

      病情分析：
      建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.
      指导意见：
      避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.

      病情分析：
      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
      指导意见：
      建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
      可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑精神因素导致的。
      指导意见：
      建议最好去医院检查一下，可以去内科门诊检查一下，或者是去中医门诊检查，看看究竟是什么原因导致的，然后根据检查结果具体用药治疗。
      以上是对“睡不着，腿酸，食欲不振，心里乱烦躁不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述是焦虑症。
      指导意见：
      建议您和家人或朋友聊聊天，保持心情愉悦，抗焦虑的药物有利眠宁[处]、安定[处](地西泮)、舒乐安定[处](艾司唑仑)、硝基安定[处]及眠尔通[处](甲丙氨酯)又叫安宁，但您可以先不用服药。

      首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发，