左臀部处大腿外侧酸痛
健康咨询描述：
大夫你好，我49周岁，昨天还好好的，睡了 一夜的觉，就感觉左大腿外侧（臀部外侧，耻骨处）酸痛，大腿放那都感觉不舒服，早晨起床后，就有点不敢走路了，坐下后，想把左腿放到右腿上，都不敢抬起来，
平时走路，偶尔有过突然稍疼，过几分钟，就好了，近几年睡觉的时候，不敢使劲伸懒腰，尤其是腿，不敢使劲伸直，否则腿会抽筋，有时候睡觉，腿也会抽筋，每次抽筋非常非常的疼，疼的我坐起来，抱着腿喊叫，几分钟后，抽筋就好了，但抽筋带来的疼痛会一直疼到第二天，
怀疑引发的原因:（1）这几天穿凉鞋，经常用刚从自来水放出来的水冲脚（我是东北吉林的，刚放出来的自来水很凉.我每天都要冲脚几次），
（2）:会不会与缺钙有关？ 请大夫在百忙中，帮我诊断一下，谢谢了！~:
想得到的帮助： 请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！
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病情分析：
腿痛跟个人体质有关系，天气也是一方面，腿上寒气大，
指导意见：
建议用麦麸加烈度高的白酒，大葱白干炒，达到灼热感时，用布包把以上麦麸包起来，裹住疼痛的地方，每天坚持，坚持两个月应该就除根了
病情分析：
你好，这种情况一般的情况是可以有下肢血流不畅的情况的。
指导意见：
或有腰椎疾病、劳损的情况引起的。这种情况一般的情况来说，往往需要检查确诊疾病治疗的。注意保养的。不要劳累、着凉的。
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