舒筋健腰丸治疗劳损类腰痛有效吗？
女 | 52岁 2008-11-23 10:50:47
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来自未知
健康咨询描述： 问题描述:平时能运动.早晨起来或者洗衣做饭等时劳动会腰痛加剧,吃过一些药物不见效.并且这几年逐年加剧疼痛.
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2008-11-23 10:52:30 我要投诉
你好：
药物治疗效果不佳,只是暂时缓解疼痛,容易复发,建议采取牵引,按摩,推拿,针灸,理疗等治疗.
2.工作时要做到腰部姿势正确；注意休息,劳逸结合,防止过度疲劳；同时还要防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激.
3.一个姿势持续工作时间不宜过长,要少弯腰.一个姿势工作一段时间,应适当伸伸腰,也可自己轻轻捶捶腰,这样可使腰部的紧张得以解松片刻,防止腰部肌肉的疲劳.
4.多卧床休息. 卧床可缓解腰部肌肉的痉挛,可使腰肌和椎间盘得到充分的休息与放松.
5.要注意腰部保暖,特别是夜间睡觉时要注意睡姿,以双下肢稍屈曲位,侧卧为好,可使腰椎间盘内的压力减低,腰部肌肉松弛,以获得充分的休息.
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