健康咨询描述: 我生过宝宝后就一直到头发很严重,到现在孩子都3个多了,还是脱发的很厉害,现在都不敢用梳子了,每次都是一把一把的,因为这个我总是发脾气,弄的家人都很不愉快,可是我又没有好的办法。
想得到怎样的帮助:产后脱发的情况该怎么办呢?
您好:产妇如果出现了产后脱发,也不要害怕,服用维生素B6,养血生发胶囊,用生姜片经常涂擦脱发部位,可促进头发生长.产后脱发一般在6-9个月后便可重新长出秀发。同样,头发也需要营养。平时注意科学膳食,多吃新鲜蔬菜,适当增加水果,鱼类,肉类,蛋类,豆制品以及动物内脏。另个,产后妈妈照顾宝宝导致晚上睡眠有一定影响,导致睡眠不足也可能会产生脱发现在。所以,患者在这些方面注意一下,调理好了应该是可以制止脱发的。
指导意见:
产后脱发主要是由于产后身体内分泌水平骤然降低导致的:1,要保持一颗平和的心态,不要过于恐慌,避免精神紧张,以防压力过大。要认识到产后脱发是一个暂时的过程,要从多方面慢慢着手,再辅以正确的治疗,产后脱发很快就会恢复。
2,要合理饮食。产后消费很大的体力和能量,要多方面的补充营养,不能为了保持身材而挑食、节食和忌口。要注意平衡营养,多新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。
3,最好辅以一些中药进行调养。激素水平的变化也说明了身体机能发生了变化,因此,应该服用一些名贵的中草药材慢慢调养。
4,选择性质温和、适合自己的洗发用品。分娩之后,产妇的身体比较虚弱,要格外呵护脆弱的头发,洗发水要选择性质温和、无刺激的。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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