中午11点空腹运动3个小时后侧的血糖值是

      病情分析：
      你好，通过你的描述，患者主要症状是了解血糖
      指导意见：
      你好，这种情况考虑血糖偏高，还是要积极检测餐后以及OGTT实验
      

      病情分析：
      糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷和/或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。
      指导意见：
      饮食治疗的原则是：控制总热量和体重。减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。
      

      你现在的血糖是有一点高的，但是并不是很严重，现在的情况，及时的治疗还是可以很大程度的控制血糖，专业的治疗还可以恢复部分胰岛功能的。高血糖的情况是必须控制的，因为长期的高血糖不但危害人体各个脏器，还会导致患者的代谢异常，所以患者发生糖尿病肾病，糖尿病足病，糖尿病眼病等疾病的概率大大升高。
      专家建议：
      你的情况，需要到医院检查血糖动态，最好再查下胰岛素分泌，如果是糖尿病，你的年龄还不大，可以采用降糖药来控制血糖，平时多注意锻炼。饮食方面多吃大叶的绿色蔬菜，肉类食用一点白肉，比如鸡肉和鱼肉，水果可以吃一些含果胶多的，比如苹果、桃子、橙子等。
      
      以上是对“中午11点空腹运动3个小时后侧的血糖值是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！