后背疼痛，不敢翻身，不敢弯腰

      病情分析：
      这位朋友你好,像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.
      指导意见：
      少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。希望对你有帮助.
      

      病情分析：
      你好，骨质疏松多由于内分泌紊乱导致；
      指导意见：
      首先要保持一定的运动，其次饮食方面注意钙质的吸收，高钙食物是你日常生活中的重点选择，你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富，那么这里首先可以告诉你的是，牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼（特别是海鱼）、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等，都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D，多晒太阳等。
      

      病情分析：
      骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。
      指导意见：
      发病多缓慢个别较快，以骨骼疼痛、易于骨折为特征生化检查基本正常。病理解剖可见骨皮质菲薄，骨小梁稀疏萎缩类骨质层不厚。
      
      以上是对“后背疼痛，不敢翻身，不敢弯腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      1.最好通过膳食来满足人体对钙的需要，多吃奶制品及含钙高的蔬菜。钙剂专家推荐体恒健钙之缘片是
      指导意见：
      以碳酸钙、维生素D为主要原料不添加任何激素（经国家权威机构检测），补钙不过量，安全有效改善各种缺钙症状，改善骨质疏松与骨质增生首选产品。三瓶可以看到骨质疏松得到改善。
      2.增加适当的户外运动才是减缓骨骼衰老最有意义的方法
      3.有规律体育锻炼要注意多晒太阳，在天气晴好，阳光充足的时节里，多到空气流通的日光底下接受阳光的沐浴，这能有效的缓解骨质疏松症状。