下蹲起身头晕

      病情分析：
      你好，这个情况是一个体位性低血压的表现。也就是你蹲久了然后血液都积聚在下肢的情况然后突然站起来暂时大脑会出现供血供氧不足的情况也就会导致一个头晕不适的了。
      指导意见：
      所以这个情况以后建议还是要起来要慢一点的。平时多吃一点补血补气的食物如猪血、铁剂配合果汁、红枣阿胶、菠菜等，有营养的汤水适当多喝一点的。少量多餐更加适合吸收。注意适当的循序渐进的运动为好的。祝你健康。
      

      病情分析：
      长时间下蹲后突然起来会引起体位性低血压，进而会导致大脑供血不足，因此会出现头晕、眼黑症状，属于正常现象。
      指导意见：
      建议久蹲后避免突然改变姿势，先适当坐位几分钟，然后慢慢站起来，可以防止体位性低血压的发生，平时饮食上加强营养，检查血压是否正常，有无贫血，积极对症治疗。