健康咨询描述: 我气短胸闷上不来气失眠梦多舌苔白 而且越失眠梦多导致脾气暴躁焦虑易怒 我才17岁女生高三黑眼圈特别重整个一圈都是:
想得到的帮助: 请问医生我这是怎么了?
你好!根据你描述的情况考虑神经衰弱的可能,可以适当服用谷维素或安神补脑液等药物进行调理,平时放松心情,保持情绪乐观稳定,合理安排作息时间,保证充足睡眠。
指导意见:
您好!根据您描述的这些情况,考虑您身体体质虚弱、焦虑症的可能,建议您多注意调理身体,多食补,适度加强身体锻炼,生活作息规律,不要熬夜,学习上劳逸结合、松弛有度、科学用脑。情绪尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态,制定切合自己实际行动的学习计划和目标,并踏踏实实严格执行计划和目标。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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