健康咨询描述: 我女儿13岁,不爱喝白开水,就爱喝茶水,这样对身体好吗?:
想得到的帮助: 小孩喝茶水好吗?
可以。喝淡茶。
只要合理饮茶,茶水对儿童健康同样是有益的。一般要求是:每日饮量一超过2-3小杯(每杯用茶量为0.5克-2克),尽量在白天饮用,茶汤要偏淡并温饮。首先,通过饮淡茶,可补充儿童一引起维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要。其二,适当饮茶能消食除腻,加强胃肠蠕动,促进消化液分泌,可随时纠正儿童因贪食出现的过饱现象。其三,茶叶“苦寒”,具清热降火之功。儿童坚持每日饮茶,可避免大便干结以至肛裂带来的痉。其四,茶中氟含量较高,儿童适量饮茶,或用茶水漱口,不仅可以强化骨骼,而且还能预防龋齿的发生。
你好,茶水喝多了是不好的,会加重肾脏的负担,并且在喝茶时要注意第一次泡茶的水不应该服用,茶叶在加工时表面会有一些残留物,并且禁止空腹喝茶,为降低消化功能,伤害胃功能。
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