怎么做可以有效预防近视眼？

男 | 20岁 2014-07-31 15:07:40 1人回复来自

健康咨询描述：我最近接触电脑过多，因为总是在打游戏，所以，一天下来，很感觉眼睛很酸，很疲劳。所以，很担心会得近视眼。看身边的人都戴上了眼镜，还很自信的觉得自己不会戴。所以，要预防近视。

想得到怎样的帮助：怎么做可以有效的预防近视眼？

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chenbaocai1975 主治医师擅长: 肺癌、乳腺癌、结直肠癌、淋巴瘤、冠心病、慢性肠炎、帮助网友：22846称赞：1

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2014-07-31 15:07:41 我要投诉

您好，近距离用眼时间不应过长;积极参加户外活动;并可采取远眺法，或多种视力与调节-集合训练法，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维持正常视觉功能。平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，合理营养。生活要有规律，维护身心健康。

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