健康咨询描述: 我隔壁家邻居得了糖尿病,好多东西她都不敢吃,有的吃了血糖就升高,有的就血糖降低,但是不吃她又总是感觉饿,而且总感觉是吃不饱,眼睛有时候都看不清东西。
想得到怎样的帮助:糖尿病的人该怎么吃东西呢?
糖尿病人需要低脂低糖或者无糖饮食,那么首先甜东西,含糖分高的东西,不能吃,或者说少吃,而且尽可能的要将空腹血糖控制在7到8之间,餐后血糖控制在8到10之间。
您好,糖尿病人饮食需注意:1、多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。2、多吃含糖低的蔬菜,如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。3、多吃含钙的食物,缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。4、多吃富含硒的食物,如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它们能降低血糖、改善糖尿病症状。
以上是对“得了糖尿病该怎么注意饮食呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你的描述,糖尿病患者眼睛有时看不清楚,建议去医院眼科检查一下,是否出现眼睛的合并症。平时三餐要粗细搭配,控制好量,多吃蔬菜,少吃粥汤易消化吸收的食物。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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