有问必答网心理健康科失眠 → 睡觉时不易进入状态,浅眠,有何方法调理

睡觉时不易进入状态,浅眠,有何方法调理

男 | 41岁 2014-08-06 06:33:16 4人回复 来自沧州市

健康咨询描述: 睡觉时不易进入状态,浅眠,有何方法调理

医生回复区

柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
微信扫一扫,随时问医生
2014-08-06 06:45:38

      病情分析:
      你描述症状考虑是失眠的表现,这会导致白天精神不振、乏力等症状的出现。
      指导意见:
      你的情况建议你首先注意增加锻炼、规律作息(夜间十天十一点之间为最佳入睡时间)、保持平和心态与开朗心情进行调理,同时注意睡前饮用蜂蜜兑水或热牛奶提高睡眠质量的作用。

赵艳玲
赵艳玲 医师 擅长: 痤疮,粉刺,湿疹,毛囊炎,荨麻疹,湿疹,疥疮,黄褐 帮助网友:3389称赞:23
微信扫一扫,随时问医生
2014-08-06 06:46:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况你这是心血不足导致的
      指导意见:
      建议你口服柏子养心丸口服,忌食辛辣刺激食物,注意休息

崔立静
崔立静 医师 擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强 帮助网友:161138称赞:12306
微信扫一扫,随时问医生
2014-08-06 06:50:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,你所说的情况,往往是由于神经衰弱的情况引起的常见的了。
      指导意见:
      可以采用中药的调理治疗。以及采用谷维素的药物治疗的。往往是可以改善的。建议平时的保养。平时积极的户外活动。避免过度疲劳。
      以上是对“睡觉时不易进入状态,浅眠,有何方法调理”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李医生
李医生 医师 擅长: 擅长:颈、肩、腰腿痛,腰椎间盘突出症、胸、腰椎管狭 帮助网友:19420称赞:121
微信扫一扫,随时问医生
2014-08-06 08:59:25

      病情分析:
      您好!常见失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
      指导意见:
      可以用药用灵芝煮水喝得以调理,改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒。

疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

柏子养心丸

柏子养心丸

补气,养血,安神。本品用于心气虚寒,心悸易惊,失...[说明书]

蜂蜜

蜂蜜

用于脾胃虚弱,体倦少食,脘腹疼痛,或泻痢腹痛;肺...[说明书]

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由