人瘦腿粗怎么才能瘦腿

      如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时适当的溜达溜达，不宜久坐！建议晚饭过后多参加一些户外运动，可以走步也可以跑步都有助于体重的下降，能够达到全身变瘦的效果，建议坚持住。
      

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况是正常的。
      指导意见：
      你析标准体重应该是60公斤，现在你的体重是正常的不能减肥。
      
      以上是对“人瘦腿粗怎么才能瘦腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你以前比较瘦，现在变胖了，有可能吃的变好了，运动变少了，这种情况要减肥的，首先要管住自己的嘴，平时少吃油腻，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃点水果蔬菜，每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等等，只要坚持下去，减肥效果是比较好的。
      

      身高170公分，体重50公斤，你的体重指数是17.3，女生体重指数在18～24之间，你的体重指数低于标准，属于偏瘦，建议适当控制饮食，运动锻练，保持体重，就可以。