每天睡觉前喝陈醋能减肥么一个月大概减多少

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
      

      病情分析：
      你好，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥需天长日久，贵在坚持，并没有速成方法。
      指导意见：
      应该建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心。注意饮食。如果有毅力，一定能成功的。
      

      病情分析：
      您好，喝陈醋减肥效果不明显的。
      指导意见：
      减肥最有效的方法还是运动加节食的，但您现在身体还处于生长发育阶段，是不建议节食减肥的。可以通过有氧运动燃脂，每次持续时间在30分钟以上才能达到燃脂的效果。
      
      以上是对“每天睡觉前喝陈醋能减肥么一个月大概减多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这没什么效果，健康减肥需以合理饮食和适当增加运动为基础。不建议通过减肥药或者减肥偏方减肥，
      指导意见：
      建议适当控制主食摄入量，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高脂肪、油腻等食物，保证充足蛋白质摄入。每周保证3-5次有氧运动锻炼，如跑步、游泳、跳绳、健身操等，每次45分钟左右。