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有问必答网 → 妇产科 → 妇科 → 塑阴宝有效吗..

塑阴宝有效吗..

保密 | 0个月 2008-11-26 15:08:59 1人回复来自

健康咨询描述：塑阴宝有效吗

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李萍医生其他帮助网友：10606称赞：102

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2008-11-26 15:13:08 我要投诉

      你好,可以做缩阴操试试.卧式锻炼：臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部.双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势.如此反复6次,时间在10~15分钟,每天1次.
      立式锻炼：站立,双腿微分开,收缩两半侧臀部肌肉,使之相挟,向大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩肛门括约肌,使阴道向上提的方向运动
      若有疑问欢迎继续咨询
      祝您健康

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