我去年12月有过一次高危行为，于是一直很担心会感染上爱滋病

健康咨询描述： 你好！大夫，我去年12月有过一次高危行为，于是一直很担心会感染上爱滋病，期间感觉出现了好多的症状，并且总想我得病了我就去死，每天想怎么个死法，于是不断的去检测，每次结果都为阴。按理3个月时的检测我就应该放心了，但检测过后我又觉得会不会我的窗口期会长一些，于是只到前几天过了6个月才最后去检测，但检测时又出现了这样一个问题:
我去当地的疾控中心作最后一次检测，检测结果为阴，我很庆幸。但又一件事情发生了:由于已经认识了检测的医生，他为了让我更放心，加上当时没有其他人，他就让我到了他的检测实验室看他做，我在里面呆了大约1个小时，其间大部分时间手是支撑在他的实验台上（由于人是站立的，所以很自然的就把手支撑在上面），到我离开时他让我洗洗手再走，我突然就感觉紧张起来，才意识到在里面的危险。于是我很担心，并且不停的咨询相关的部门及网络上的专家，给我的回答都是这样不会被传染的。但我的心理还是老放心不下。
很希望能从你的这里得到一些说法，也帮助我能很放心的看待这件事情，谢谢！期待你的答复。