进行减肥期间要注意什么事情？

女 | 24岁 2014-08-21 09:08:56 1人回复来自

健康咨询描述：我是在这几年的时间里体重增长最快的，到现在已经到了我不能接受的程度了，在平时的时候稍微活动一会就累的厉害，觉得给自己的生活和工作都带来了很大的影响了，所以我就想进行减肥了，把自己的体重减下来。

想得到怎样的帮助：请问，进行减肥期间要注意什么事情？

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2014-08-21 09:13:56 我要投诉

你好，对于最合理的减肥方法一定要重视，合理饮食节制很重要，配合锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果的，重在坚持，持之以恒。

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