健康咨询描述: 失眠3年多,期间服用过安眠药、抗抑郁药和各种中药,现在想怀孕。:
想得到的帮助:
1,想知道需要停药多长时间可怀孕?
2,是否有加快体内毒素排出的方法?
希望医生能着重回答这2个问题,谢谢!
病情分析:
您好,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。
指导意见:
您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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