发烧，退烧后开始拉肚子

健康咨询描述： 24号出去逛街，中午吃的粉喝了冰水，下午在咖啡店喝了一杯香蕉smoothie（冰的），当天也吃了不少红心的柚子。晚上5点多回到公司一个小时左右上了2次大厕。25号早上9点发现来大姨妈了，当天就感觉有点不舒服，下午用带盖的水杯装了一瓶水放在肚子上，晚上回宿舍还是有点不舒服。26号早上起床的时候感觉很热，一量体温38.1度，没吃早餐，没力气，隔一个小时后量体温37.8度，后来一直是37度多，因为平时都是早上记录体温，一般都是36度多，然后整个白天都不舒服，感觉没力气。中午吃了一小碗饭，吃了一点包菜。下午喝了杯酸奶，喝了杯柠檬水。下午5点左右拉稀，到7点左右上了三次厕所，拉的都是黄的像水一样的东西。今天起来刚才又上了一次厕所，还是很稀的黄色便便。对了，今天早上起床的时候测了体温已经降下来了，只有36度多。想请问医生这是怎么了？因为在国外，不太方便去医院（语言不通）:

想得到的帮助： 请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？或者还需不需要去医院检查一下呢？