近视眼在平时生活中要怎么保养眼睛？

      你好，切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。多吃各种水果，特别是柑桔类水果。还应多吃绿色蔬菜，粮食，鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助，避免长时间连续操作电脑。
      

      病情分析：
      眼睛的干涩问题在青年人当中是很普遍的，并且越来越年轻化的趋势很明显。
      指导意见：
      你好，1，长时间的工作或是学习，一定要勤眨眼，不要过长时间盯着一个地方看，并且每40分钟左右，到窗外眺望远方，多看看绿色植物，是眼睛得到休息。2，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。3，适当运动，增强自身免疫力。