健康咨询描述: 我最近一段时间月事一直都不太正常,总是推迟七八天,还有的时候是推迟十多天,最近又推迟十天了还没有来呢,我想知道月经不调爱推迟要怎么办啊。
想得到怎样的帮助:月经不调爱推迟要怎么办啊?
你好,月经总是推迟的患者,主要是要宜少吃冷食多吃肉。在经期第一、二天最好吃猪肝等补血的食品。月经来潮期间的女性,都可以摄食动物肝脏等,主要是可以维持体内热量。甜食可多吃,油性食物及生冷食物皆不宜多吃。
你好,建议你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其经期要防寒避湿,戒烟限酒,多食用瘦肉,谷类,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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