健康咨询描述: 我脸上的雀斑,很多,不知道能不能去掉治好,我试过很多美容的方法,什么面膜啊什么的,老是不管用,而且也不好用,不知道什么方法才能治好啊。
想得到怎样的帮助:吃什么食物可以去雀斑啊?
你好,多食富含维生素C的食物.因为维生素C在人体内作为一种还原剂,可抑制酪氨酸酶的活性,阻碍酪氨酸的氧化过程,减少黑色素的生成.
富含维生素C的蔬菜.水果主要有芹菜.黄瓜.白瓜.油菜.番茄.大蒜.蒜苗.白萝卜.冬瓜及苹果.梨.杏.柿子.西瓜等.
温馨提示:
平时应避免过度的日光照射,更应避免过度的日光暴晒,尤其夏季更应注意,外出应遮阳或使用防晒霜,。
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