失眠是不是神经衰弱引起的？

女 | 30岁 2014-09-11 09:54:45 2人回复来自

健康咨询描述：最近躺下总是不能入睡，眼睛很困，大脑确是越来越清晰，每天都要折腾到大半夜才能睡着，睡着之后也容易醒过来，早上六点多久醒了，然后感觉头疼，脖子疼，肩膀疼，朋友说有可能是神经衰弱引起的，建议我多去爬山，放松自己，平时多听轻音乐。

想得到怎样的帮助：失眠是不是神经衰弱引起的？怎么样改善失眠？

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你好，有可能是神经衰弱。睡前减少各种不必要的刺激，不要饮酒抽烟喝茶。半小时睡前适当运动是一个比较好的助眠方法。另外可以睡前喝杯牛奶。

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2014-09-11 09:58:24 我要投诉

你好，失眠一般是有气血两亏和神经衰弱引起的，所以一调理为辅，治疗为主，注意休息和饮食搭配，在无聊的时候多看些书，听写轻音乐，平时多运动，养成良好的运动习惯，作息过滤，可以在睡前加一些精油泡泡澡，这些都能对失眠有所帮助。

挂号科室：神经内科

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