小腹胀气应该怎样解决？
健康咨询描述： 我在办公室上班，每天白天肚子不停胀气，如果不放屁，肚子就感觉变大了一点（也不是很明显），不放出来肚子总涨的不舒服，到了晚上上床肚子就不怎么胀气了，有什么解决办法？
想得到怎样的帮助：小腹胀气应该怎样解决？
医生回复区
您好：
胀气或多或少，会给身体带来影响！最常见的症状是腹痛，有时甚至会影响到正常的学习和工作！
有时候是因为运动少，有时也会与平时的食物有关！萝卜是一种很好的行气食物！
成熟以后的柑橘皮（陈皮）也可以！俗话说：药补不如食补，食补不如神补嘛！所以每天还是要保证一定的运动量！如果是在繁忙，多爬爬楼梯，骑自行车，走路都可以的！
可以进行食疗,丁香鸭：配方：公丁香5克,肉桂5克,草豆蔻5克,鸭子1只（约1000克）.制法：鸭子洗净,公丁香,肉桂,草豆蔻用清水3500毫升煎熬2次,每次20分钟,滤出汁,约3000毫升,将药汁倒人砂锅,放入鸭子,加葱,姜,用文火煮至七成熟,捞出晾凉.在锅中放卤汁,将鸭子人卤汁煮熟,捞出,卤汁中加冰糖10克及少许盐,味精,再放入鸭子,用文火边滚边浇卤汁,皮色红亮时捞出,抹麻油即成.功效：理气温中止痛.
疾病百科| 腹胀（别名：腹部胀气）
温馨提示：
不暴饮暴食，尽量少吃产气的食物，进行适当体育锻炼促进消化。
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