健康咨询描述: 朋友看见我洗手一遍一遍的洗就问我怎么回事,我其实也不知道是怎么回事只是觉得自己的手很脏怎么洗都洗不干净,这是强迫症吗?
想得到怎样的帮助:强迫症需要治疗吗?
心理治疗强迫最有效的方法,目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法-属于认知行为疗法的一种。如果要心理治疗的话,建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。通过系统的治疗和练习,可以帮助你慢慢恢复到正常生活中去。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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