雀斑要吃些什么样的食物好

女 | 24岁 2014-09-14 10:31:40 2人回复来自

健康咨询描述：我患有雀斑已经有好多年了，一直在脸上都没有什么太大的变化，可能是因为最近我经常熬夜的关系吧，我脸上的雀斑有深了一点，而且我的脸色也不好的。

想得到怎样的帮助：请问雀斑要吃些什么好？有哪些要注意的？

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2014-09-14 10:39:54 我要投诉

您好，雀斑患者可以多吃一些富含维生素的食物，比如西红柿、黄瓜、柠檬、胡萝卜等等，这是由于西红柿中含有丰富的维生素C，因为维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，并且可以有效减少黑色素的形成，并且可以减淡雀斑的症状，因此雀斑患者多吃西红柿是很好的。祝您美丽！

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2014-09-15 12:50:50 我要投诉

你好，柠檬、黄瓜也是可选择用于保护皮肤、消除雀斑的天然食物。柠蒙含有丰富的糖类和微量元素钙、磷、铁及维生素B1、B2、维生素C、烟酸等多种营养成分，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、B族维生素、

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