健康咨询描述: 儿子从三岁开始就挑食,现在九岁了,挑食特别严重,特别瘦,容易烦躁,睡眠不好,记忆力还差,估计是长期挑食造成的。
想得到怎样的帮助:儿童挑食严重怎么办?
造成挑食的原因很多,归纳起来有这么儿条:1.受父母习惯的影响;2.进餐前或进餐中喝太多果汁、汽水等饮料;3.在正餐前给孩子吃太多零食;4.孩子的味觉与成人不同,口味较为挑剔。针对以上原固,儿童营养专家提出:应避免大人的饮食习惯影响孩子,减少孩子吃零食的数量及次数,避免养成孩子在餐前或进餐中喝饮料的习惯,培养孩子定时、定量进餐的好习惯,提倡平衡膳食,适当补充儿童所缺乏的营养素如维生素等。
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