如何减去啤酒肚上的赘肉

男 | 25岁 2014-09-17 13:46:32 2人回复来自

健康咨询描述：啤酒肚用做仰卧起坐的方法可以去掉么？需要注意什么事项？:

想得到的帮助：请医生给一个比较合理有效的方法尽快的去除啤酒肚

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吕医生 医师擅长: 擅长运用中西医结合治疗消化性溃疡、上消化道出血、慢帮助网友：30991称赞：272

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2014-09-17 13:56:42

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

侯庆云其他帮助网友：26994称赞：188

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2014-09-17 13:57:21 我要投诉

      病情分析：
      你好，建议你考虑运动减肥，当然可以配合适当节食，只要坚持就一定会有效果。
      指导意见：
      减肥建议骑单车或者其他运动，可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。

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