健康咨询描述: 专家你好我想问问呢假性尿失禁如何才能治疗好
想得到怎样的帮助:想知道假性尿失禁如何才能治疗好
您好。建议您1。详实纪录每天的饮食及大小便情形,以利医生追踪原因。2。克制水份摄取,尤其是睡前。3。减肥。4。避免咖啡因,咖啡因也是一种利尿剂。5。少喝葡萄柚汁。6。保持排便通畅。7。戒烟。8。避免酒精。9。排尿时尽量排光膀胱的尿液,然后站起来再坐下,微向前顷,再排一次。10。勿憋尿,一有尿意,应马上去排尿,最好在饭前、饭后及睡前,将尿液排尽。11。训练排尿习惯,先在短时间内固定去排尿,再慢慢延长,可有效改善尿失禁的问题。12。睡的地方离厕所不要太远,方便排尿。13。在打喷嚏、咳嗽、提重物或弹跳时,应事紧缩括约肌,以免尿液外漏。14。有尿失禁的前兆,放松心情再缓步走向厕所排解。15。使用成人纸尿裤。
温馨提示:
养成大小便后由前往后擦手纸的习惯,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用温开水洗净外阴,性交后女方立即排空尿液,清洗外阴。
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