减肥只吃苹果有效果吗

女 | 23岁 2014-09-20 10:41:52 1人回复来自

健康咨询描述：我这两年胖了很多，以前的很多衣服都穿不下了，现在我都不敢穿裙子的，感觉特别的难看，我想要减肥，可是又不想吃药，想要健康的减肥，吃苹果效果不知道好不好。

想得到怎样的帮助：请问减肥只吃苹果有效果吗？

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2014-09-20 10:50:59 我要投诉

你好，苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻

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