怎样瘦脸比较快能有啥法子

女 | 35岁 2014-09-21 09:36:02 1人回复来自

健康咨询描述：我以前的时候，脸部是比较水肿的，但是现在好了，水肿基本没有了，不过还是有点发福，还是很胖，怎样办，瘦脸的话怎么瘦会比较快，多谢啊:

想得到的帮助：我以前的时候，脸部是比较水肿的，但是现在好了，水肿基本没有了，不过还是有点发福，还是很胖，怎样办，瘦脸的话怎么瘦会比较快，多谢啊

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2014-09-22 09:17:14 我要投诉

      病情分析：
      你好，如果你想要瘦脸的话，建议你平时可以做做瘦脸操，多按摩脸部，你可以将双手手指从耳垂下方开始直线按摩到嘴角为止，来回上下运动，有助于脸部两侧的肌肉紧实，一般可借助些瘦脸精油之类的，如芳：颐滋"露的,这样可以起到瘦脸的效果。按摩对于减肥和瘦脸的效果相对来说还是比较不错的，平时也要注意少吃多运动等等。
      指导意见：
      1、少吃，也就是摄入热量少，少吃只是说少吃热量高的食物，比如说辛辣油腻的肉类等，蔬菜和水果可以多吃。2、多运动，也就是多消耗热量，推荐给您减肥最好的运动-游泳!游泳是所有运动中单位时间消耗热量最多的运动。只要坚持，一个月就会有非常明显的效果。