健康咨询描述: 我今年41岁,属于肥胖型,我自己想用马鞭草,迷迭香,柠檬草这3种草药配瘦腿茶,请问它们每种该配多少剂量?一天喝多少剂量?
我建议你不要通过这种药物减肥,因为这种药物减肥很容易反弹,你还是通过运动的方法减肥,每天运动一定的量,然后循序渐进,同时呢,一定要改变自己的饮食结构,少吃一些油腻的东西。
指导意见:
您好,根据以上的咨询信息,以上的马鞭草,迷迭香,柠檬草这三种混在一起,是起不到瘦腿作用的,可以选择游泳、快走等有氧运动,再做瑜伽以及力量练习,坚持一段时间,就会有好的效果。
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