16岁青少女如何长高？

      病情分析：
      你好个子与遗传有一定的关系，另外注意检查是否缺乏微量元素，
      指导意见：
      建议医院血液科抽血检查微量元素，根据检查结果针对补充，加强营养，适当的运动
      

      病情分析：
      人的身高主要和父母亲的遗传因素有关；同时也和后天饮食营养、活动、生活习惯有关。你的年龄还小，再说你的父母很高，所以你的个子还会再长的。
      指导意见：
      建议加强饮食营养，多吃肉蛋奶、蔬菜水果，适当加强运动如摸高、跳绳、引起向上等，每天按时睡觉，保证足够睡眠，会长高的。祝健康成长！
      

      病情分析：
      你好，这个情况的话按照你爸妈的条件来说一般是能够长得更高的一个情况的。但是你修安在16岁了。是存在一个不好长高的可能的。生长快速的时间只有那么一段时间。你耽误了的情况下相对就不容易长高了的。尤其是如果你经常是绝食减肥之类的就更加不好了的。去检查确定骨骺线是否闭合的。然后闭合是长不了的。
      指导意见：
      没有的情况下可以检查下是否适合用生长激素促进长高的。然后注意营养充足多吃优质蛋白适当补钙以及多运动尤其是跳绳跑步为好多做做拉伸运动以及每天睡眠要有8小时以上的。这三点很重要。做好了运动的情况下自然也可以帮助减肥的。
      
      以上是对“16岁青少女如何长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      要想增高应该多吃蛋白质如蛋类肉类和豆质品类，都有很高的氨基酸，从运动，尤其是对脊椎纵向的压力如篮球，跳高或跳绳，可使体内生长激素明显增加从而增加身高。
      

      你1米6的身高，体重110，那么应该是在体重指数的正常范围内，为什么要因为体重的原因去减肥呢？妈妈，你是不是营养有些跟不上呢？如果你关心身高的问题，建议让父母带你到医院查一下骨骺端的闭合情况，根据检查结果可以预测一下自己的身高。