女人做了人流，怀上有3个多月了..

      不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.
      

      你好：女性需在准备怀孕前三个月补充叶酸
      不同身体状况与素质的夫妇必须根据自己的实际情况,有的放矢地准备与补充所需要的蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素与矿物质.但并不是没有限量.因此,我们希望所有计划怀孕的夫妇,要在专业人员指导下掌握好自己所需营养的量.
      首先,要养成良好的饮食习惯.不同食物中所含的营养成分不同,含量也不等.有的含这几种,有的含那几种,有的含量多,有的含量少.所以应当吃得杂一些,不偏食,不忌口,什么都吃,养成好的膳食习惯.
      其次,在饮食中注意加强营养,特别是蛋白质,矿物质和维生素的摄入.各种豆类,蛋,瘦肉,鱼等含有丰富的蛋白质；海带,紫菜,海蛰等食品含碘较多；动物性食物含锌,铜较多；芝麻酱,猪肝,黄豆,红腐乳中含有较多的铁；瓜果,蔬菜中含有丰富的维生素.孕前夫妇可以根据各自家庭,地区,季节等情况,科学地安排好一日三餐.保证营养的同时,也注意不要营养过剩,并注意多吃水果.这样,经过一段时间健康养神的缓冲期,双方体内存储了充分的营养,身体健康,精力充沛,为优生打下坚实的基础.
      再次,应避免各种食物污染.食物从其原料生产,加工,包装,运输,储存,销售直至食用前的整个过程中,都有可能不同程度地受到农药,金属,霉菌毒素以及放射性核素等有害物质的污染,对人类及其后代的健康产生严重危害.因此,孕前夫妇在日常生活中尤其应当重视饮食卫生,防止食物污染.应尽量选用新鲜天然食品,避免服用含食品添加剂,色素,防腐剂物质的食品；蔬菜应充分清洗干净,必要时可以浸泡一下,水果应去皮后再食用,以避免农药污染；经常饮用白开水,避免饮用各种咖啡,饮料,果汁等饮品.在家庭炊具中应尽量使用铁锅或不锈钢炊具,避免使用铝制品及彩色搪瓷制品,以防止铝元素,铅元素对人体细胞的伤害.
      但强调营养并不意味着吃的越多越好,一味多食会造成孕妇体重过重,增加行动负担；胎儿生长过度会给分娩带来困难.有些孕产妇因饮食失调造成肥胖,产后数年仍不能恢复,从而影响体型.据研究,营养过剩与糖尿病,慢性高血压,血栓性疾病等发病都密切相关.因此,必须科学,合理地安排孕产妇的饮食,使之既能满足孕产妇的需要,又不过量,以保证母婴健康.祝你健康!
      
      

      你好,不要担心,根据你说的情况建议你最好定期去医院复查一下,复查人流是否流干净,注意个人卫生,加强营养,不要有性生活,观察出血的量,注意休息等,祝你健康.
      
      以上是对“女人做了人流，怀上有3个多月了..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      注意休息,定期的进行复查就可以了.