根据你的描述,考虑肝肾阴虚可能,可口服六味地黄丸治疗,平时多吃枸杞,黑芝麻,核桃,大枣,桑葚,山药,黑木耳等补益肝肾,益气生血的食物。生活规律,忌熬夜,忌烟酒。
病情分析:
你所说的这些不适考虑是个人身心状态差的表现,应该进行合理地调整。
指导意见:
饮食上加强营养,搭配合理,补充足够的身体所需,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当的活动锻炼,长期坚持,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善提高身心的状态。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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