头皮很痛摸下头发都会痛

      病情分析：
      你好，根据你的描述与症状可能是情绪紧张引起的，平时适当活动。
      指导意见：
      建议经常洗温水澡，不要受凉，如果疼痛加重是需要到医院及时检查的。
      

      这种情况要注意休息，避免过度熬夜，劳累上火，注意清淡饮食，避免辛辣刺激，多吃新鲜蔬菜，补充维生素，适当加强锻炼，促进新陈代谢，提高机体免疫力。
      

      你好，根据你的描述，目前情况考虑，头痛，可能着凉有关。注意多喝温水。多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物。注意休息。不用过于担心。
      
      以上是对“头皮很痛摸下头发都会痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！