12基础体温

保密 | 0个月悬赏20个健康币 2006-04-21 18:11:57 1人回复来自

健康咨询描述：基础体温怎么测量？

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2006-04-21 19:30:13

基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。测量前要准备一支体温计和一张记录基础体温的记录单(如没有这种记录单，也可用一张小方格纸代替)，从月经期开始，于每日凌晨起床前，在不说话和不作任何活动的情况下，把体温计放在口腔里5分钟，然后把测量到的体温度数记录在体温记录单上。为了提高测量基础体温的正确性，应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35℃以下，并把它放在床头柜上或枕头边，以便使用时随手可取，尽量减少活动。如果起床拿体温计，就会使基础体温升高，使这一天的体温数值失去意义。对于做中班或夜班的女性，把测量基础体温的时间放在每次睡觉4-6小时初醒的时候。