健康咨询描述: 我在小学六年级的时候就发现视力模糊,看黑板都不清楚,我妈妈带我去了眼科医院检查发现早就视力下降了,一直以来医生都提醒我要注意保护视力,但是实力还是一直下降,怎么保护眼睛啊?
想得到怎样的帮助:近视眼的患者需要注意什么?
你好,建议近视眼的患者,日常生活中要养成良好的用眼习惯,连续用眼半小时以上,要注意眼睛的休息,比如说可以眺望远处5-10分钟,平时也可以进行多做眼保健操等活动。
你好,多吃以下食物:蛋白质眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成,蛋白质缺乏,可导致视紫质合成不足,进而出现视力障碍。因此,平时要给眼“吃”些含蛋白质较高的食物,如瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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