突然腰痛了坐着起来后腰后面木木的感觉

      病情分析：
      你所说的这种情况考虑是劳累造成的不适，应该就进行合理地检查治疗，避免反复或加重。
      指导意见：
      根据实际的结果采取对症治疗，同时应该注意多休息，避免受凉熬夜劳累等，调整好心态，饮食生活规律有序，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻直至康复。
      

      病情分析：
      出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,
      指导意见：
      建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.