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晚上吃什么促进腿部血液循环

女 | 56岁 2014-10-10 17:21:32 2人回复来自

健康咨询描述：这段时间我总觉得听了特别是晚上的时候腿抽筋儿，我可能觉得是因为我听不到血循环不好，我想咨询一下晚上吃什么对猪进行腿部的血液循环有好处呢？

想得到怎样的帮助：晚饭吃什么促进腿部血液循环，

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卿苏梅医师擅长: 擅长神经内科(神经衰弱，神经性头痛，脑血管病变)

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2014-10-10 20:48:16 我要投诉

你好，一天当中保持1个小时以上的运动时间。加速走可以促进身体尤其是腿部足部的血液循环，同时缓解腿部的肌肉松弛或者腿部浮肿，快速走是为了达到促进血液循环的目的。也可以做做足底按摩，找对应的穴位促进血液循环。自己也可以做做腿部按摩，适当拍打腿部各200下，辅以精油。

解腾飞副主任医师帮助网友：22752

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2014-10-10 17:27:09 我要投诉

生姜一块、附子80克、红粒、60生姜洗净后切块，不必去皮。将附子和红枣冲净，与老姜一起放进锅中，加1碗半的水熬成1碗加黑糖拌匀，即可饮用。最近很流行的黑糖，我个人也视它为不错的补方。