怀孕后期补钙好不好？

      你好，怀孕一般是中后期进行补钙的，你可以进行补钙的，饮食上也特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。孕妇每日钙摄取需要比较多，一般正常饮食很难补足，因此需多补充一些钙剂，以增加钙量。选择好的钙剂十分重要，一定要注意钙的含量和吸收效果，以天然成分最好。不单要食补,而且还要多晒太阳.晒太阳有助于人体内维生素D的合成,维生素D有助于对钙的吸收.不吸收没有用.
      

      你好，孕妇不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。孕妇不能吃生菜。特别是生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。