腰椎.颈椎坐久了响.头年猝倒一次

      病情分析：
      你好，你的这种情况应该是下肢血液循环不好引起的
      指导意见：
      建议您应该注意保暖，不要长时间的一个姿势，局部热敷或是用一些活血化瘀的药物，必要时应该去医院检查治疗
      

      你好，可以在家练习磕长头（西藏一种拜佛的仪式，俗称大礼拜），对脊椎有好处，改善血液循环，疏通经络。运动后，擦干汗，避免着凉，不要被风吹着。半小时内不要动凉水，不要喝水和大小便。坚持做10万个，还你一个健康的身体。个人观点，经供参考。
      

      补充一下：刚开始练习的时候，避免下雨，打雷，刮风的天气。个人观点，仅供参考。