健康咨询描述: 我经常为了一点小事发火,有时把火撒到孩子身上,打了孩子后又觉得很后悔,很心疼,我不知道我这是怎么了?
你好,情绪容易激惹,迁怒与人,与情绪管理不良,存在一定的联系,积极地面对,注意张弛有度,避免精神过分紧张,给自己留下放松和休息的时间,遇到情绪难以自控时,可以临时离开当时的环境,做腹式呼吸,祝你健康。
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