健康咨询描述: 医生你好,我的儿子今年已经整整一十周岁了,现在正在上小学四年级呢.也不知道是什么原因,我的儿子从小就患有一个毛病,经常会不自觉的摇头,我好担心。
想得到怎样的帮助:请问平常孩子多吃什么会比较好呢?
你好,鲜鱼清蒸:鱼类含有许多有益于智力开发的物质,清蒸食用,成分破坏少,有益智作用。
莲子百合粥:上两药加粳米共煮成粥,每晨1次,有补脾肾、安心神之功。
饮食清淡:在这些孩子的食谱里,有营养、易消化的食物不能少,但高蛋白、高热量的同样要限量。多食清淡的、含维生素高的蔬菜水果,避免刺激性食物、富含色素及食品添加剂食物、或大量饮用含咖啡因的饮料
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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