健康咨询描述: 最近不知道是怎么了。特别的爱生病,天气一遍我就肯定感冒发烧了。平时也是动不动就生病,我朋友都问我到底是怎么了。而且还动不动就出虚汗。这种情况应该怎么办呢
想得到怎样的帮助:总生病该怎么办才好呢?
你好,科学的饮食:坚持均衡饮食,如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况,会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡,必须依靠养生细菌,酸奶中就含有这类细菌。
你好,百合50克,红枣10枚,白果50克,牛肉300克,生姜两片,盐少许。将新鲜牛肉用滚水洗干净之后,切薄片;白果去壳,用水浸去外层薄膜,再用清水洗净;百合、红枣和生姜分别用清水洗干净。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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