美白的快速方法是什么啊？

女 | 20岁 2014-10-29 12:22:19 2人回复来自

健康咨询描述：我今年20岁了。以前皮肤就不是很白。但是今年夏天军训过了之后就被晒得好黑啊。用了好多美白的产品都不管用别人说柠檬可以美白是真的吗。

想得到怎样的帮助：美白的快速方法是什么?

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王立军主任医师帮助网友：22869

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2014-10-29 12:25:02 我要投诉

你好，喝柠檬水可以补充VC，美白，减肥。柠檬的VC含量不是一般的高，VC是人体不可缺少的维生素，又能帮助美白肌肤，柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。

关爱有家其他帮助网友：27642称赞：74

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2014-10-29 16:23:58 我要投诉

你好，猕猴桃,草莓,芝麻,海带,山芋,不仅美白还有助于减肥呢!胡萝卜,西红柿以及各种蔬菜中所包含的红,慌,橙各种色素,如类胡萝卜素等,可抑制黑色素的生成,期功效远远高于增白化妆品使用的脂质-熊果苷（对苯二苷葡萄糖）,另外优乳酪,牛奶也可以使皮肤改善.