孩子不喝水只喝爽歪歪

      你好!不喝水只喝爽歪歪不好,目前市售的饮料中含有色素,香精,糖精以及防腐剂,会增加孩子肝脏的负担.
      
      

      饮料是指以水为基本原料,由不同的配方和制造工艺生产出来,供人们直接饮用的液体食品.饮料除提供水分外,由于在不同品种的饮料中含有不等量的糖,酸,乳以及各种氨基酸,维生素,无机盐等营养成分,因此有一定的营养.
      有些宝宝爱喝饮料,有的父母就用饮料,尤其是果汁来代替水,因为大家往往认为果汁营养丰富.其实,真正的天然果汁并不多,而且在加工过程中水果中的维生素常遭破坏.目前市售的饮料中含有色素,香精,糖精以及防腐剂,会增加孩子肝脏的负担.
      白开水最能解渴,进入体内后能很快发挥代谢功能.平时喝白开水的人,体内脱氧酶的活性高,肌肉内乳酸堆积少,不容易疲劳.多喝白开水有利于代谢废物的排出.因此,不要用饮料代替白开水.